俗话说，父爱如山海般，高大但又深沉，父亲通常不擅表达爱意，也从不抱怨病痛，作为家里的顶梁柱，父亲往往承担着生活和工作的双重压力，诸如糖尿病、高血压等慢性疾病常常困扰着他们，从而导致身体健康出现“危机”。当父亲节遇上618，你会用什么样的方法表达对父亲的一份心意呢？在这里，华广瑞特提醒大家，健康才是给爸爸最好的礼物，感恩父亲，首先应从关心父亲的身体健康开始。在这里，我们为大家分享一些有关血糖健康的小贴士，希望让健康留驻在父亲身边。
糖尿病是什么？哪些是高危人群？
糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病，是由饮食、环境、药物、遗传等因素共同作用，导致体内胰岛素分泌相对或者绝对不足而出现的血糖代谢紊乱的代谢病。
糖尿病典型的症状为“三多一少”即多尿、多饮、多食和体重减轻，还可能有口干、口渴、乏力、出汗、皮肤瘙痒、反复牙龈炎、泌尿系感染、伤口不愈合等症状。严重的高血糖可以导致酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症。长期高血糖可引起大血管和微血管的慢性并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、脑出血、脑梗塞、甚至危及生命。
糖尿病正在成为困扰中年男性的一大“健康杀手”，根据统计数据显示，全球20~79岁的女性糖尿病患者有8.4%，男性的患病率约为9.1%。流行病学统计还显示，男性>40岁以上，女性>50岁以上，就比较容易发生糖尿病了。
具备以下因素之一，即可认定为糖尿病高危人群：
1.年龄≥40岁；
2.超重与肥胖；
3.高血压；
4.血脂异常；
5.静坐生活方式；
6.糖尿病家族史；
7.妊娠糖尿病史；
8.巨大儿（出生体重≥ 4Kg) 生育史；
9.有糖尿病家族史。
如何判断血糖是否偏高？
血糖是指血液中的葡萄糖浓度，正常人的血糖在一定范围内波动，空腹的血糖在3.9~6.1mmol/L，餐后两小时不超过7.8，超过正常范围提示血糖升高，可以见于糖尿病或者糖尿病前期，建议前往医院内分泌科就诊，让大夫检测空腹及餐后2小时的血糖，化验糖化血红蛋白，明确有无血糖高的情况。
如何预防糖尿病？
对于男性糖尿病易感人群来说，糖尿病的“五驾马车”是预防和治疗糖尿病的关键。
1、饮食方面，饮食是糖尿病的基础，应该控制热量摄入，同时营养均衡、避免肥胖。
2、运动方面，适当的运动有助于控制血糖和体重，提高胰岛素的敏感性。
3、药物治疗，包括口服药物、胰岛素以及降压、调脂、抗凝的药物治疗。
4、糖尿病的教育，一定要做好糖尿病的宣教工作，使人们认识糖尿病、了解糖尿病。
5、血糖监测，血糖监测是非常重要的环节，能够让你及时了解血糖的变化。可以监测空腹血糖、餐前血糖、餐后两小时血糖以及随即血糖，来观察血糖水平，对病情进行及时管理。
当618遇上父亲节这个特别的日子，正是我们感恩父爱的购礼好时机，但是市面上有这么多的血糖仪，小伙伴们究竟该如何选择呢？
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