“无盐不香”是每一个中国人对美食烹制的基本认识,爱吃咸也是很多老一辈人的口味偏好。有调查显示,约80%的中国居民每天摄入6克以上的食用盐!而在引起心脑血管疾病的危险因素中,血压升高是很主要的因素,各项研究表明减少食盐摄入量可降低血压,从而降低心脑血管疾病的风险。
食盐的主要成分为氯化钠,钠具有调节人体内水分和酸碱平衡的作用,因此适量的食盐摄入是维持生命活动所必需的物质。“百味盐为首”,食盐也与大家的生活息息相关,在烹饪中起到不可或缺的调味作用。
正常情况下,人体对食盐的需要量不足1克,多余钠盐会随尿排出体外。日常生活中,人们摄入的食物本身就含有1克左右的钠盐,即便不再额外添加,也能满足人们的需要。30%高血压病患与钠盐摄入过多有关,较少的食盐摄入更有利于健康。我国凉山彝族人食盐摄入量很少,高血压患病率在全国也是最低的。高血压患者每人每天食盐量逐步下降至6g,收缩压下降范围可达2~8mmHg。
心脑血管专家也建议“清淡饮食”,以往常常强调尽量少吃油大的食物,但是清淡饮食还有重要的一方面就是尽量减少用盐和味精的摄入。日常烹饪中注意口味淡一点,口味重自然吃盐多,先把口味降下来,逐步控制食用盐的每日摄入量,也可以用代用盐或者其他调味品改善口味。
随着健康观念的加深,人们越来越注意到心血管健康的重要性。适当的运动、合理的膳食都有助于心血管健康。此外,很多人还通过营养补充剂呵护心血管健康、预防心血管疾病。日本百年抗衰品牌博奥真也很关注人们的心血管健康,推出了心益维VESSELVITAL缓解人们的心血管负担。作为知名抗衰品牌博奥真旗下的高端产品,心益维采用了超级纳豆激酶、槲皮素、萝卜硫素三大核心成分,靶向系统闭环式血管抗衰。在产品制作过程中,博奥真采用的是超级纳豆激酶,相比普通纳豆激酶溶栓率提升了52%,在扩张血管、溶解血栓、预防血栓形成方面效果显著,除此之外,它还能促进调节免疫系统、骨骼系统、消化系统,维持并增强全身机能。
创新性加入的槲皮素,靶向改善衰老相关疾病,并在加强纳豆激酶“溶栓”基础上,进一步强化血管内皮功能,清除衰老细胞。萝卜硫素则用于提高机体自身的抗氧化能力和抗炎作用,激活心血管防护功能。三种核心成分科学复配、相互作用,以人体血管之间的协作为基础,从“泵头”到“管道”做了系统闭环式干预,净韧血管,动源心肌力。
营养补充剂只是起到优化身体的作用,低盐饮食才是应该长久保持的健康习惯。减盐是一个渐进的过程,需要日积月累,长期坚持,久而久之就有可能达到最终目标。
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