每逢秋冬季节来临,很多朋友都会出现烦躁焦虑、情绪低落、疲惫不堪等问题。近期,这一现象引发了广大网友的关注,人们对“悲秋综合征”话题的讨论更是一度冲上热搜。所谓“悲秋综合征”,即季节性情感障碍seasonal affective disorder(简称SAD),它通常会在秋冬季节出现,这一时间段萧瑟的景色会使人产生的凄凉、苦闷之感,进而诱导人们产生一些悲观消极的念头。
据悉,出现睡眠障碍是“悲秋综合征”最明显的特点之一,其表现包括入睡困难、容易早醒或过度嗜睡。由于睡眠能侧面反映出情绪的波动,因此在秋季频繁出现烦躁情绪的人要特别小心,不然睡眠障碍的出现会造成精神消沉、思维迟钝、倦怠乏力,严重情况下还会引起健忘愚钝,十分不利于个人的日常生活和工作。
对此健康专家提醒,在“悲秋综合征”的高发时段,我们一定要提高对烦躁、抑郁、消极等不良情绪的识别能力,平时可以增加户外活动以享受大自然的美好,也可以多向亲朋好友倾诉自己的困惑和问题。此外,使用高压氧舱为身体提供充足的氧气,也有助于有我们感到舒适、抛弃烦恼、改善睡眠。
不过，想要通过高压氧舱来改善情绪和睡眠的朋友，需要注意了。虽然现在市面上的高压氧舱有很多,但大多数都是清一色的1.3个大气压的“微压氧舱”,其改善效果甚微。而能做出1.9个大气压的高压氧舱的设备品牌,目前国内只有瑞健未来Rejuvelab(Rlab)一家。据悉,该品牌旗下高压氧舱——Rlab时光珠是基于成熟医用氧舱技术开发的民用氧舱,设备已经安全运行8年。当前,其最大的技术突破,不仅仅是1.9个大气压这么简单,更重要的是,它可以在3分钟内就达到1.9大气压,并稳定在这一水平,因此一度被业界评为“民用高压氧舱之最”。
调查显示,瑞健未来Rejuvelab(Rlab)是⼀家专门从事全球前沿抗衰黑科技研发和生产的长寿科技企业,Rlab时光珠是其推出的明星产品之一。作为国内高端抗衰设备品牌,瑞健未来Rejuvelab(Rlab)掌握着前沿抗衰研究理论和尖端设备制作技术,现已成功打造出集长寿科技研究、软件开发、硬件制造三维一体的长寿科技制造产业生态,极大填补了国内一站式前沿长寿科技设备研发制造空白,并迅速成长为中国长寿科技设备领导品牌和标杆企业。未来,我们相信科学设备能发挥出更大作用,能从多方面为人类带来益处。
