古人强调“饮食为养生之本”。在我们的日常生活中,食物的重要性不言而喻。也就是说,我们摄入食物的目的不仅仅是为了满足基本的饥饿感,更是为了确保身体健康和充沛活力。但值得注意的是,并非所有食物都能对人体产生积极的影响。随着烹饪方法的多样化发展,现今很多人更倾向于享用口感诱人但营养不足的食物,这往往导致营养不均衡、肥胖症、心血管疾病等一系列健康问题的发生(瑞健未来官网:https://www.rejuvelab.com/)。
实际上,每个人都应当关注并践行健康均衡的饮食原则,合理搭配各类食物以确保全面摄取所需营养。在2023年11月《自然·食品》杂志上的一项研究中指出,若一个人在40岁时从不健康的饮食结构转为有利于长寿的膳食模式,男性和女性预期寿命可分别延长约10.8年和10.4年;即便在70岁时转变,也能使男性与女性预期寿命分别增加大约5.4年和5.0年。
该研究提及的长寿饮食建议主要包含以下内容:适量摄入全谷物、水果、鱼类及白肉;大量食用牛奶及其制品、蔬菜、坚果和豆类;控制鸡蛋、红肉以及含糖饮料的摄入量;尽量减少精制谷物和加工肉类的食用。除了保持上述营养健康的饮食外,日常生活中还有很多好习惯有助于我们延缓衰老,比如晚10早6的作息、慢跑等锻炼项目、用适当的方法排解生活压力等,当然,一些健康人士还会选用高科技的抗衰设备。其中最受青睐的,要属国内高端抗衰品牌瑞健未来Rejuvelab(Rlab)的代表作“时光珠”高压氧舱。
资料显示,时光珠高压氧舱基于成熟医用氧舱技术开发的,已经安全运行8年。其内置压力可达1.9个大气压,非常接近著名的以色列高压氧疗实验所运用的气压,与市面上清一色的1.3个大气压的“微压氧舱”区别明显,一度被业界评为“民用高压氧舱之最”
作为一家专业致力于研发与制造全球领先抗衰老科技产品的长寿技术企业。瑞健未来Rejuvelab(Rlab)已经成功推出了漫浮号、银冰号、光焕号、时光珠等五款长寿科技产品。凭借其前沿的抗衰理论研究和先进的设备生产技术,瑞健未来Rejuvelab(Rlab)已构建了一个集长寿科技探索、软件创新、硬件制造于一体的产业生态系统,在国内一站式高端长寿科技设备的研发制造领域实现了重大突破,并迅速崛起成为国内长寿科技设备领域的领军企业和行业标杆。未来期待在健康生活方式与高科技装备的共同作用下,人们能够长久保持青春活力的状态。
