久坐是真正的“慢性自杀”!
所以,不要觉得Vinsbäh腕宝 DOF6系列轻奢商务运动智能腕表的“久坐提醒”烦,它是真的在“救”你!
长期久坐危害大
久坐,实际上涉及一种长时间的静态行为,这类行为包括但不限于坐或倚靠,换言之,在一般情况下,坐办公室、上课考试、看电视、看电影、玩电脑、打麻将,甚至开车都在“久坐”的范围内。
久坐会致使血液流速变慢、粘稠度变高以及减少通过肺部进入血液的氧气容量,这将会使大脑迟钝,导致注意力下降,这也是人为什么越坐越困,越坐越累的原因。最重要的是,久坐会增加罹患癌症、糖尿病、心血管疾病等疾病危害。
怎么“坐”才健康?首先,我们需要明白的一点是仅靠运动并不能弥补久坐的危害。加州大学洛杉矶分校的科学家们,向年龄在45至75岁之间的健康中老年人,询问了他们的体育锻炼水平以及他们在工作中花费的时间。结果表明,久坐不动的行为已经伤害到身体本身,而仅靠运动是不足以消除久坐带来的危害。但随着科学家研究的不断深入,发现在久坐中不定时插入适量运动,可以减少久坐带来的危害。
在《Annals of Internal Medicine》的一项研究中,通过对45岁以上的7985名成年人的实验调查,表明每半小时起来走动一到两分钟,对促进健康有着非常重要的作用。
因此,可以在上班时开启Vinsbäh腕宝 DOF6系列的“久坐提醒”功能,当每次收到提示后起身四处走动、倒杯水或者和同事聊聊天,对促进健康有着非常重要的作用。
且作为都市精英腕上奢宠,Vinsbäh腕宝 DOF6系列搭载航空航天尖端技术,以经典技艺和强大科技成为他们的专属“腕上健康管家”和“腕上私教”。
内置近30种室内外运动模式(包括游泳、潜水、滑雪、跑步等),及血氧、心率、睡眠等检测功能,以科学算法和专业数据助他们更全面地了解自己的身体情况和科学锻炼,让健康时刻在线。
于腕间常佩戴一枚Vinsbäh腕宝 DOF6系列轻奢商务运动智能腕表,评估身体一天的健康及活动状况,记录每日步数、爬楼层数、高强度活动时间、卡路里消耗、心率以及睡眠等,全方位追踪生理数据,结合久坐提醒功能帮助自己养成良好的生活习惯。时刻关注自己,对自己负责。
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