日前,美国AACR一项新研究表明:年轻一代或正面临提前衰老的问题。与1950至1954年间出生的人相比,1965年后出生的人群体会加速衰老的风险增加了17%。
该研究涉及超过14万名年龄37至54岁的参与者,科学家们通过分析他们的医疗记录,运用9种血液指标评估生理年龄,将生理年龄高于实际年龄的视作加速衰老现象。
研究团队解释:“生理年龄与生活方式、运动量、心理状态及外部压力等息息相关,可能与实际年龄有所偏差。”“越来越多的证据提示,年轻一代的衰老速率或超出预料,这可能归咎于早期风险因素及环境污染物的暴露。”
现代人面临史无前例的健康考验,若想应对这些外部挑战,必须深入细胞层面。据现有资料,人体由大约40万亿细胞构成,细胞内部及外部环境的化学成分随时间累积损伤,会导致功能衰退。细胞衰老实质上是人体衰老的根本,适度干预细胞衰老,或许能延缓人体衰老的速度。
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衰老为自然规律,无人可以避免。尽管不良因素或致年轻人加速老化,但通过调整生活习性,均衡饮食、适量锻炼、充足休息、良好睡眠及压力管理,能有效延缓衰老,保持健康活力。
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