国家中医药管理局适宜技术职业化培训工程推广专家
前言：健康百年是一项伟大的人生世纪工程，是一项伟大的生命世纪工程，是一个可以实现的梦。“健康百年梦”是“健康中国梦”的基础，只有我们每一个人践行“健康百年梦”，才能最终实现“四季人生”的宏伟目标，前提是每一个人都要尊重生命科学程序，尊重自然和社会发展规律，通过幸福家庭、事业支撑、经济基础等来捍卫现代脑心理空天安全，保持阳光心态，清除雾霾心理，保障原始脑的生理基因程序正常运转，达到自然渡过百年寿限的目标，为实现“健康中国梦”“健康百年梦”创造条件。
一、健康百年是生命的科学程序
生命的自然过程就是一个基因程序的启动、发展和衰亡的过程。生命科学程序的最高管理系统在大脑，大脑是生命基因程序的载体，我们的大脑是由现代脑与原始脑构成的统一体，二者密不可分，互相影响，互相作用，相辅相成，共同完成“健康百年”生命科学程序的正常运转。
（一）现代脑的心理平衡程序
现代脑是我们心理活动的主要场所与载体，是我们生命的核心。现代脑主要定位我们的心理程序系统，这是人与低级动物的区别。现代脑的基因程序进入不同的年龄段启动不同年龄段的心理程序，如婴幼儿心理程序，少年心理程序，青年心理程序，中年心理程序，老年心理程序，男性心理程序，女性心理程序，临终心理程序等。我们的心理程序储存了我们的心理思维、思想、情感、记忆、文字、信仰、文化等，用来指导规范我们的思维去尊重大自然，尊重社会，尊重生命自身发展的规律，更好地适应自然环境，适应社会环境，提高我们人类的生存质量。现代脑的正常与否直接决定原始脑的正常，心理健康决定生理健康，生理健康标志心理健康，心理失衡可使我们的生理失衡，严重情况下引发器质性疾病的发生。
（二）原始脑的生理平衡程序
原始脑主要定位我们的生理程序系统，是我们人类亿万年的进化保留的低级动物的生理基因程序，代表的是人类生老衰亡的自然规律。生命就是一个程序化和自动化的复杂过程，人类基因客观存在一个庞大的自我修复系统，这个系统是天生的、自然的、强大的，在大脑中枢神经调节下，达到全身各个脏器组织中的自我修复，每个人都是按照人类进化的基因程序来开启自我修复的功能，定位原始脑的生理修复功能。按照原始脑的生理基因程序，只有进入不同的年龄段才能启动不同年龄段的生理程序。如婴儿生理程序，青少年生理基因程序，中老年生理基因程序。人类作为高级动物的标志是现代脑的心理学标志，所以原始脑又受我们的现代脑的管控和影响。如果大脑心理健康，可使原始脑自动升级，永远按照遗传基因程序的正常规律进行运转。如果大脑心理不正常,可使原始脑各种功能指标降级，促使各种生理疾病的发生。反之，原始脑的不正常也会影响现代脑的失衡紊乱。
二、两脑平衡是健康百年的核心
生命在于平衡，平衡体现在现代脑和原始脑的平衡状态，“两脑”的平衡是通过捍卫现代脑的空天安全来保证原始脑的生理基因程序的运转，核心是现代大脑空天安全。
（一）捍卫现代脑空天安全
现代脑的正常与否直接影响、干扰、破坏原始脑的正常基因程序，原始脑的正常与否直接影响现代脑的正常基因程序。从遗传基因来讲，心理基因程序包括了正常心理基因程序和非正常心理基因程序。正常心理程序标志的是心理平衡，体现的是心理健康；非正常心理程序标志的是心理失衡，体现的是心理疾病。心理失衡可使我们的生理失衡，严重情况下引发器质性疾病的发生。因此，我们提出健康百年的核心是捍卫现代脑心理的空天安全。如何保证现代脑空天安全？这就需要构建脑文化、脑信仰、脑健康保障体系。脑文化是以心理程序为核心，脑文化的核心是脑信仰，脑信仰是我们对待生命科学、生命规律、生命程序的一种系统了解产生的一种尊重生命，珍惜生命的坚定信念。脑信仰是人类精神上的一种寄托，是对生命高度尊重，是对生命科学正确认知，是人生观、价值观和世界观的充分体现。脑信仰的核心是脑健康，脑健康是指大脑的基因程序正常，现代脑与原始脑的和平统一，指挥系统与被指挥系统的和平统一，人与社会和大自然的和平统一。通过脑文化体系构筑起捍卫现代脑空天安全的蓝天盾牌。
（二）保障原始脑的基因运转
作为人的核心标志是由原始动物进化成了现代脑的高级动物，但是低级动物的生理功能基因程序没有变。五脏是维持人体生命活动的基础，心为君主之官，五脏是以心脏为核心的。支撑生命的核心，一个是心脏发动机，是生命的中枢保障系统，代表了原始脑的功能；一个是大脑方向盘，是生命的高级指挥系统，代表了现代脑的功能。心脏发动机决定生命的长度，大脑方向盘决定生命的厚度。大脑生命安全的卫星导航系统和卫星监控系统的功能需要原始脑心脏发动机的动力学保障，为大脑方向盘提供能量物质基础保障。影响原始脑基因程序正常运转的核心是现代脑的功能，影响心脏发动机寿命的是现代脑的心理雾霾，因此，大脑升级首先是现代脑升级，清除储存在大脑中的不良信息，清除现代脑雾霾心理，为心脏发动机的功能提供保障，为原始脑的生理和病理修复创造了条件。
三、健康百年是人类生命的寿限
人类的生命是有限度的，人类的生老病死是生命的自然规律。衰老和长寿是一个复杂的生理过程，活到天年是每一个人追求的目标。
（一）中国人提出的百年寿限
《黄帝内经》提出人类的寿命是两个甲子年，并提出：“尽终其天年,度百岁乃去”。古代文献中也有关于人类自然寿命的记载，如老子认为“人之大期，以百二十度”。《左传》说："上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十。”《三元参赞延寿书》则认为：“人之寿，天元六十，地兀六十，共一百二十岁。即认为人的自然寿命为120岁。此外，中国古代养生家、医学家认为人的自然寿命称之为天年，并认为人的天年在百岁到一百二十岁之间，如《养身论》亦说“上寿百二十也”。根据孔子提出的三季人，四季人，我们把人生归纳为四季人生，即春夏秋冬四季，一季是30年，四季就是120年，也就是两个甲子年，完成四季人生应该是无病而亡无疾而终，你看到了春季、夏季、没有看到人生秋季和冬季的风景，甚至你只看到了春季的风景，后面的风景你都没看到，这就是缺季人生，是不完美的，也是痛苦的。
（二）外国人提出的百年寿限
有研究认为，端粒长度决定细胞生命长度，细胞分裂一次大约2.4年，分裂50次达到极限，停止分裂开始死亡，如此计算人的寿命应该是50次乘以2.4年，人类寿命大概是120岁。
（三）脑科学预测的百年寿限
我认为人类寿命的预期是遗传基因决定的，是根据心脏发动机的跳动次数决定的，心脏跳动次数大约40亿次左右，正常工作时间120年左右。其中婴幼儿每分钟跳动90次左右，青年中年每分钟跳动70次左右，老年每分钟跳动60次左右。按照我们基因程序来讲，每个人都能活到100多岁，核心是靠发动机，心脏的功能是跳动40亿次决定了我们能活到100多岁的一个基础。
四、健康百年的评价标准
健康是每个人的终极追求，健康是每一个人的责任担当，要想健康百年，核心一条就是尊重生命科学程序，不提前启动重大疾病基因程序，让生命程序自然过渡。
（一）按照生长衰亡的程序过渡
人类通过亿万年进化已经形成了生命安全的程序化自动监护系统，亦成为遗传基因自我保护程序系统。根据不同的年龄，释放出不同的进化指令，实施对亿万细胞死亡程序的监控，完成生老衰亡的全过程。按照基因程序，由一个受精卵分裂成一个胎儿，由一个胎儿成长为一个青少年。生长发育的童、少、青年阶段，是一个人心理与生理发育的最关键阶段，都是在基因程序的调控下完成，这就需要监控影响基因程序的相关因素。中年阶段是人生黄金阶段，各个系统处于相对稳定态势，同时处于生理发育顶峰期到生理衰老的过渡阶段，必须做到现代脑心理程序与原始脑生理程序的平衡态势。老年过渡阶段标志生命正式进入生理性衰老阶段，从衰老前期、中期、衰老期不同时期维护好心理与生理的同步态势，不论是青年人、中年人还是老年人都需要监控破坏基因程序的相关因素，核心是监控现代脑空天安全，因为只有现代脑的空天安全才能保证原始脑的生理健康，保证原始脑的基因修复程序，才能保证平安度过百年寿限，自然进入无病而亡、无疾而终的终极阶段，实现四季人生目标。
（二）不提前启动重大疾病
中医把导致疾病的因素归纳为三个方面：一是外因，感受风寒暑湿燥火和疫疠邪气；二是内因，就是喜怒忧思悲恐惊等负面情绪，即七情致病；三是不内外因，是由于饮食不当、外伤等因素而发病。致病因素的核心是内因，《黄帝内经》早在2000多年前就提出了“气生百病”的科学论断，气就是心理活动的外在表现。七情过极必伤其正，正伤日久必损其根，损及其根必然影响基因程序的改变，这就进一步明确了疾病病因定位问题，即疾病病因定位于病人大脑高级中枢的心理适应系统。因为人的心理的定位在大脑中枢，对机体管理的最高系统在大脑中枢，遗传基因程序在大脑中枢，提前启动遗传基因程序还在大脑中枢。因为人的心理情绪每个人都有自己的调控阈值，如果反复超过了自己的耐受阈值，必然引起大脑中枢系统的紊乱和失调，时间久了必然启动重大疾病的基因程序，造成病理性改变，由10年左右的亚健康状态逐步过渡到病理状态，造成血压升高、血脂升高，免疫功能下降。再经过10年左右的病理性改变，必然累及到心血管系统，引发冠心病、脑血管疾病、肾病和肿瘤等重大疾病。
可以讲，重大疾病的基因程序我们每一个人都有，关键是启动不启动？什么时间启动？你在三十多岁的时候得了高血压，四十岁的时候得了糖尿病，进入病理状态，这就提前启动了冠心病脑中风等重大疾病基因程序，阻碍了健康百年的良性进程。因此健康百年就是保证基因程序的正常运转，核心就是保证现代脑心理的空天安全。
五、健康百年的支撑条件
大脑就像电脑一样，你可以对它进行软件升级。但是首先升级的是现代脑的心理程序，清除现代脑不良信息，其目的是减少对原始脑生理程序的干扰，保证大脑空天安全。如何保证现代脑的心理健康？这就需要学习、修行、净化和提升，需要脑文化的支撑。
（一）感恩和知足是人间天堂
在当今时代背景下，我们正处在百年之大变革的伟大机遇期，必须牢牢把握发展的主动权，正确认识自己，正确认识社会，正确对待人生，才能做到“适者生存”。也就是说，现代脑的升级必须与时代同步，必须与时代发展相适应。由此可见，思维是一个方向盘，是我们生命的导航系统，正常的思维促进现代脑升级，不正常思维干扰现代脑升级。现代脑升级具备哪些条件？首先要有一颗“感恩”的心。感恩是生活中的大智慧和积极向上的生活态度，体现了世界观、人生观、价值观三观的正确统一。学会感恩和回报，不断提升道德修养和社会责任感。感恩的对象包括生育你的，培养你的，帮助你，鼓励你的贵人，也包括伤害你，欺负你，遗弃你，鞭打你，打压你的小人，从心理不记恨他们，原谅他们，宽恕他们，不与他们争执，较真，因为他们启动了“小人”基因，你改变不了。感恩之心让你心理平衡，保持头脑清醒，大脑升级。其次要有一个知足的心，知足常乐，不被仕途和金钱所诱惑，不做超越自身能力的事，反复超过自身的承受阈值，必然会造成心理和生理的双重伤害，最终会形成“缺季人生”。第三要有一个“学习”的精神。要想成为别人的贵人必须拥有过硬的能力素质和一技之长，只有学习可以改变你的命运，可以提供给你足够的自信。
（二）爱和奉献是信念支柱
要有一种“奉献”的情怀，奉献是一种爱，是不求回报的爱和全身心的付出，激发“爱的基因”是现代脑升级的保证，有了奉献的情怀就会少了自私、少了埋怨、少了嫉妒；健康百年来源于幸福家庭大脑升级。树立正确的婚姻观，因为幸福来源于家庭，家庭是心灵避风的港湾，婚姻当中的爱情激素和亲情激素可以降低我们的焦虑，使我们的头脑能够安静下来，促使家庭中的每一个人大脑升级。健康百年产生于事业寄托精神支撑。树立正确的事业观，事业是人生的重要寄托，也是精神的重要支撑，干自己喜欢的事业，一辈子专注自己的事业，不断提升自己的能力和技术，不断提升自己的自信，在干事创业中提升正能量，大脑升级。要牢固树立健康信仰，人一旦有了健康信仰，心理平衡了，情商提高了，大脑空天安全了，繁忙的工作就有了目标，人生的奋斗就有了意义。信仰就是让我们的灵魂有一个安息的地方，有一个净化的地方。
六、健康百年的保障体系
人类进化过程就是现代脑的升级过程，只有现代脑不断的升级，才能适应社会发展和自然环境的变化，才能适应自然规律“物竞天择，适者生存”。相反，现代脑跟不上时代发展的节奏，得不到及时升级，不能适应社会变革，不能适应竞争压力，思维层次滞后于社会发展，必然会被社会所淘汰。如何保证现代脑的升级，保证四季人生不偏离轨道，这就需要技术支撑，需要理论和文化的支撑，平衡针灸学科脑技术、脑理论、脑文化“三脑”体系为现代脑升级贡献东方生命科学智慧。
（一）脑技术
平衡针灸创新技术定位神经，定位大脑中枢神经，定位现代脑的心理神经。通过国家973基础理论研究，平衡针灸大脑中枢干预时间为45毫秒，血液中大量神经递质的释放为临床疗效提供了物质基础。因此，提出了平衡针灸“三靶”有效机制：通过针刺外周神经靶点，在大脑中枢神经靶轴的整合下，达到病变部位新的平衡。平衡针灸定位脑科学，定位现代脑的升级，核心是通过针刺外周神经上的生命开关，产生生物电效应，强迫病人大脑升级，帮助清理储存在基因片段上不良信息，恢复现代脑的空天安全，为原始脑的生理垃圾的清理、炎症的吸收、基因程序的正常运转创造条件。体现了“中医治本”的法则，本的定位就在大脑。
（二）脑理论
通过脑科学研究来探索人类生老衰亡四季人生的生命科学自然规律，来探讨人类心理、生理、病理、疾病、死亡五个阶段的疾病科学的自然程序，来探讨人类对抗疾病、修复疾病的大脑中枢神经基因修复科学的生命本能特点。平衡针灸学科先后经过半个多世纪的临床探索，从数万次的自身体验，十万部队训练伤防治，六十万门诊病例研究，从几十万次盲区探索当中一步一步走出来，从技术到理论到文化逐步发展成熟，形成了学科的理论核心。平衡针灸理论定位脑理论，通过国家973重大基础理论研究，形成了“中枢调控，基因修复”理论、“现代脑升级，原始脑修复”理论与《黄帝内经》“凡刺之真，必先治神”论断在脑科学当中的有效对接，进一步明确了现代脑决定原始脑，心理决定生理的人类健康核心问题。
（三）脑文化
脑文化是解决怎么才能不得病，不得大病的终极问题，是从源头上解决现代脑的心理平衡、思维正常和信仰支撑，减少环境诱发因素，为原始脑生理程序的自然过渡创造条件。脑文化产生于现代平衡针灸脑理论，是保证现代脑空天安全的重要支撑。脑文化是大众文化，来源于生命科学文化，生命科学文化是以生命科学程序、生命科学规律、生命科学质量、生命科学文明为标志。脑文化与每个人的生老病死息息相关，她引领着大众生命的流向，让大家自己来掌握健康的开关，掌握死亡的钥匙，掌握自己健康导航系统，掌握自己百年寿限，自觉创造自我平衡，从而达到家庭稳定、社会和谐、民族强盛、世界和平。脑文化的核心是脑信仰，脑信仰的核心是脑健康，脑健康的核心是心理健康，心理健康是指现代脑的健康，现代脑的基因程序的正常，能够正确认知天体的运转，社会的发展，生老衰亡三大科学规律的客观表现，让我们每个人都能按照先天遗传基因程序都能平安渡过百年寿限。
（此文由王文远教授亲传弟子原济南军区首保专家于波主任协助整理）
