蛋白质是身体内最重要的营养素之一,是构成肌肉、骨骼、皮肤、头发和其他身体组织的基础。在日常饮食中,蛋白质的摄入往往难以满足人体的需求,特别是在进行体育锻炼、增肌或减脂的过程中,蛋白质需求量会更高。因此不少人会选择服用蛋白粉来补充身体所需的蛋白质,不过市面上蛋白粉品牌价格、质量参差不齐,一时之间让人难以分辨蛋白粉哪个品牌好。
事实上,在纠结蛋白粉哪个品牌好的同时,很多人还不知道什么是蛋白粉?蛋白粉是一种常见的营养补充剂,可以提供来自植物或动物来源的浓缩膳食蛋白。目前市场上流行的蛋白粉包括乳清蛋白、酪蛋白、大麻蛋白和骨汤蛋白粉。
大多数人服用蛋白粉是为了增加肌肉质量和最大限度地燃烧脂肪,但对于那些可能难以满足其需求的人,如素食者或老年人,蛋白粉也可以成为增加蛋白质摄入量的有效途径。如果人们想以健康的方式增加体重,也可以使用蛋白粉来增加能量摄入,用它来补充膳食营养。
除了为人体的日常饮食提供额外的蛋白质外,蛋白粉的摄入对人体健康的许多其他方面也有好处。事实上,有几种类型的蛋白粉含有大量纤维、维生素和矿物质,并与一系列健康益处有关,如降低胆固醇水平,更好地控制血糖和改善皮肤健康。
其中,乳清蛋白粉是最常见,也是最被推崇的蛋白粉种类。乳清蛋白被称为“蛋白之王”,是从牛奶中提取出来的优质蛋白质,具有纯度高、吸收率高、氨基酸组成合理及富含多种生物活性物质等诸多优点,同时乳清蛋白还是公认的塑形最佳伴侣,本身属于低能、低脂食物,可减缓血糖吸收,减少饥饿感,加速燃脂。
既然乳清蛋白粉这么好,那么众多的产品中,乳清蛋白粉哪个品牌好呢?源自海外的自然营养品牌Swisse斯维诗旗下的乳清蛋白粉就是款优质的选择,产品获海外TGA认证,品质安全可靠,自上市以来便深受健身人士的喜欢。
Swisse斯维诗乳清蛋白粉的制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式相似,营养价值更高,更容易消化吸收。并且一勺半Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,是同类产品的2倍,含量丰富,成分纯净,可以帮助人体快速补充优质蛋白质,更针对性地助力紧致体态、增强抵御力。
蛋白粉虽然对人体非常有好处,但是不是所有人都需要,还得根据个人需求或者在专业营养师的建议下进行补充。不知道选择蛋白粉哪个品牌好的,可以放心选择Swisse乳清蛋白粉,成分科学优质,轻松帮你塑造紧致有型好身材。
