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近几年，“默念幸运法则”“好运歌”“30秒幸运法则”等日常梗在年轻人群体中快速传播成为了新的热点。大家对于此类积极心理暗示方法的欢迎程度也印证了当下激烈的社会竞争中，心理压力成为了多数人关注的话题。随着社会的发展，大学生成为了社会发展中的主力军和关键力量；与此同时，大学生的心理和情感问题也日益突出。高等教育阶段的学习压力与日俱增，考试焦虑已成为影响大学生心理健康和学习效率的普遍问题。
此次研究采用了2X4混合实验设计，以北京地区高校的86名大学生随机分组进行调研，最终明确了三个结论：积极暗示显著降低大学生状态考试焦虑；特质考试焦虑在积极暗示和大学生状态考试焦虑间起部分中介作用；一般自我效能感在积极暗示和特质考试焦虑间起调节作用，即一般自我效能感的高低会影响积极暗示对特质考试焦虑的干预效果。
该研究为中国本土化心理干预研究提供了新的视角。研究提出的干预模型为考试焦虑干预提供了新的思路，方法可操作性强，成本低，便于在高校环境中推广应用；对中国大学生心理健康促进工作具有重要的理论与实践价值。
此次研究成果在《中国健康心理学杂志》的发布，标志着心言集团心理科研团队的学术水准已获得国内权威心理学界的专业认可。作为中国心理卫生协会主办的核心期刊，《中国健康心理学杂志》在心理健康研究领域兼具学术公信力与行业影响力，其对该成果的刊发，也从专业层面印证了研究的理论价值与实践意义。随着此项成果的逐步推广与落地应用，有望帮助更多大学生缓解考试焦虑困扰，以更积极的心理状态和更良好的心态应对学业挑战，进而助力其实现身心协同的全面发展。
未来，心言集团将继续加大心理和AI情感陪伴领域的科研应用投入，在泛心理与情感陪伴领域积极探索更多科学解决方案，践行“以科技服务心灵”的企业使命，开发更多、更优质的应用服务。
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