一提到衰老,几乎每个人都排斥,甚至畏惧。尤其是女性朋友,甚至不惜花费大量金钱来延缓衰老、永葆青春。年龄是我们成长的标志,同时也是我们“衰老”的标志,甚至有很多年轻人,每过完一次生日,都会感叹自己又老了一岁。在大多数人的印象里也是如此,年龄长“一岁”,可能我们就会衰老“一分”。但事实可能并不是这样的。
据2019年美国哈佛大学发表在《nature·medicine》杂志上的一篇研究显示,衰老并不是匀速发生的,可能存在突然的“量变到质变”的生理转折点。而在这3个衰老“断崖”时间点,根据研究人员对数据的统合后分别是34岁,60岁和78岁。
当我们过了34岁后,身体不仅在经历衰老,也在面对更多的疾病。很多人最明显的变化就是变胖了、血脂高了,腰围粗了。同时体检各项指标也开始出现异常,各种疾病的风险开始增加。而60岁后身体就连带着代谢以及器官效率都会来到“断崖式”的阶段,从而导致衰老加速。60岁是大多数老人退休的时间,这时候不仅仅是身体上的衰老,心态上也会有明显变化。78岁之后,我们身体就进入到了寿命的“拓展期”,年轻时基础打的比较好,等到老了“拓展”的能力会更强。
虽然没有人能青春永驻,但却可以让自己老得慢一点。人体衰老也有时间表,如果能及早预防衰老,那你就会看着比别人年轻。来自香港的知名抗衰品牌TIMESHOP时光舍注意到了不同年龄段有不同需求,秉持着“用科研的力量改善生命不同阶段品质”的理念,精准靶向身体衰老的各个部位, 功效覆盖范围极广,可帮助用户一站式买齐抗衰所需。
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总而言之,衰老并非是我们想象的那样,随着年龄的增长保持匀速,要警惕“断崖式衰老”,在不同的年龄段做好提前抗衰,健康衰老的举措。当然,处于 “断崖期”节点的朋友也不要太过紧张焦虑,盲目的将衰老当病治,反而可能起到反效果。随心所欲的生活,放松大脑和心情,才能让自己更加长寿健康。
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