男性无论是在家庭还是职场中,都被寄予更多的厚望。在种种压力之下,成年男性往往被动忽视甚至刻意忽视自身的健康状况,身体的各种毛病直到出现显著征兆时才会开始重视。在此其中,成年男性的生殖健康往往是最容易被忽视的,久而久之就会形成巨大的健康隐患。
据2022年11月发表于《人类生殖医学前沿》的一篇系统性综述,从1973年到2018年,全球男性的精液中精子数量以每年1.2%的速度减少。在中国,有研究者发现,从1983年到2003年,精子总数最高降低了103.8%。造成这一趋势的因素复杂,专家推测环境污染和生活方式可能是首要因素。
高压的工作、高油高脂的饮食、熬夜抽烟喝酒等不良的生活习惯,无一不在影响着男性的生殖健康。随着健康意识的不断提升,更多的男性朋友们也开始了养生、加强运动锻炼,还会搭配一些优质的营养补充剂,来巩固男性活力。
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男性身体保养的重要性不容忽视,适度的体育锻炼、健康的饮食作息,保持平和乐观的心态,才能帮助人们拥抱健康生活,收获幸福人生。
