南京正念中心积极响应号召，全新推出大道之声“四正合愈心身疗愈系统”，融合东方智慧“君臣佐使”配伍哲学，整合正念心理、正音药乐、正念食养与正念动养四大核心模块，构建系统性、可持续的心身平衡之道，以实际行动推动心理健康服务走进社区、走进校园、走进职场。
该系统由南京正念中心杭凯老师在多年个案经验与教学基础上，参考了国内外成熟的正念干预体系，吸收了声音疗愈、中国饮食文化、中国传统运动智慧等领域的研究成果，并结合本土文化语境，形成了以“正念心理、正音药乐、正念食养、正念动养”四个维度相互协同的实践路径。 融合东方智慧与现代心理科学，以“君臣佐使”的中医配伍哲学为框架，构建起涵盖正念心理、正音药乐、正念饮食与正念运动四大模块的系统性心身平衡方案。
四正合愈：东方智慧与现代科学的融合
“四正合愈心身疗愈系统”的核心理念源于中医“君臣佐使”的配伍哲学。这一系统将四大模块有机组合，形成协同作用。以“声”调身，以“念”修心，以“食”养气，以“动”通脉，四正合一，归衡生命本然节奏。
正念心理：以“念”修心
世界卫生组织最新数据显示，全球已有近10亿人患有精神障碍，而焦虑和抑郁的发病率增加了25%以上。面对这一全球性危机，正念心理学正成为现代人心理调适的有效工具。正念心理并非简单的放松技巧，而是一套完整的心理训练体系。
在“大道之声·四正合愈心身疗愈系统”中，正念心理扮演着“君药”角色，统领整个疗愈体系。该系统深度融合中医“君臣佐使”配伍哲学，让千年智慧为现代人心理健康服务。
正音药乐：以声调身
正音药乐，将中医药方“翻译”成音乐，复原古人“以樂疗疾”的真实场景，音波直入身体，动荡气血，让脏腑和经络与天地同频共振！这一技术按照五行位置的摆放和独特的音乐播出方式营造出特殊的声场环境，并利用其产生的声波振动按摩经络、动荡五脏六腑，起到疏通经络、推动气血、平复精神、改善新陈代谢的作用。
正念饮食与正念运动：完整的身心平衡
四正合愈系统的另外两大模块——正念食养和正念动养，则从身体层面补充完善了疗愈系统。
正念食养是一种将正念觉察融入饮食生活、并根植于中国饮食文化与养生智慧的独特实践方式。它不止于“吃什么”或“怎么吃”，更关注“为何吃”与“吃时在想什么”，在一日三餐中重建人与食物、身体、情绪的健康关系。
正念动养融合卡巴金教授正念减压理念与中国传统运动智慧的身心实践方式。它不追求高强度训练或快速塑形，而是倡导在轻柔、有序、觉察的运动中，实现身心的平衡与滋养。其核心不是“消耗”，而是“养护”；不是“改变身体”，而是“回归身体”。
“四正合愈心身疗愈系统”将持续探索如何将古老智慧与现代生活相结合，帮助人们在生活中找到身心平衡的锚点，回归生命本然的节奏。随着“四正合愈”系统的推广，越来越多的人将有机会体验这种融合千年智慧与现代科学的身心平衡之道。
正如《中国新闻周刊》所观察到的：“当每个个体学会在喧嚣中安顿自我，一座城市便拥有了更深沉的内在力量。” 从个体身心平衡到社会整体健康，这条融合东方智慧与现代科学的道路正展现出广阔前景。
